diff --git a/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D1%83-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F.md b/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D1%83-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F.md new file mode 100644 index 0000000..de76c44 --- /dev/null +++ b/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%83%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%2C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D1%83-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F.md @@ -0,0 +1,73 @@ +Используйте безопасные составы. Гипоаллергенные продукты безопаснее. +Защищайте руки перчатками. Латексные модели могут провоцировать реакцию – предпочтительны нитриловые или виниловые варианты. +Очищайте подоконники и рамы микрофиброй, вместо сухой щетки, чтобы частицы менее 10 микрон не оставались в воздухе. Регулярное протирание снижает симптомы.
+Протирайте поверхности вечером, когда пыльца оседает на мокрых стеклах. Берите удлинитель, для минимизации взаимодействия с раздражителями.
+Выбор гипоаллергенных составов +Отдавайте предпочтение гипоаллергенным продуктам, таких как аммиак, хлор или фосфаты. Ищите маркировку «гипоаллергенно».
+ +Натуральные составы: лимонный сок разведенный. +Готовые гипоаллергенные средства: Ecover с растительными ПАВ. +Безопасные текстуры: кремы уменьшают распыление. + +
Перед использованием протестируйте раствор, используйте защиту для рук, так как латекс может раздражать.
+ +Проверяйте pH: слабокислотные (5-6) растворы менее агрессивны. +Избегайте агрессивных добавок в рецептуре. +Храните составы в герметичной упаковке, [https://www.harbourhorizonrealty.com/agent/eulastoner3517/](https://git-i.ir/hvfjill3923228) для предотвращения потери свойств. + +Частота мытья окон для защиты от аллергенов +
Минимизируйте скопление аллергенов, моя окна раз в 2 недели. При высокой запыленности убирайте чаще.
+
Городские квартиры требуют более частой уборки – дважды в месяц. Конструкции с неплотным прилеганием требуют частого протирания.
+
В домах у дорог уборку проводят каждые 5 дней, используя специальные составы. Металлопластиковые профили протирают от пыли.
+
Шторы и москитные сетки очищайте регулярно, потому что собирают пыльцу. Покупайте продукты без отдушек.
+Как убрать аллергены с рам +
Протирайте поверхности салфеткой с раствором, чтобы удерживать пыльцу. Применяйте гипоаллергенные составы.
+
Используйте пылесос с HEPA-фильтром, для удаления аллергенов. Длинный ворс достанет пыль.
+
При сильном загрязнении используйте смесь воды и уксуса, оставьте на 5 минут, затем удалите чистой тканью.
+
Мойте москитные сетки под проточной водой, так как они задерживают пыльцу. Проветривайте после очистки.
+
Для профилактики наносите антистатический спрей, чтобы снизить прилипание пыльцы. Подробнее читайте в .
+Защита от аллергенов в зазорах +
Щели вокруг рам – зоны риска. Закрывайте зазоры, избегая скопления грязи. Перед нанесением очистите спиртом.
+ +Очистка щелей: Используйте узкую щетку, чтобы удалить пыль. +Устранение плесени: Нанесите хлоргексидин, обрабатывая регулярно. +Уплотнители: Резиновые прокладки улучшают герметичность. Обновляйте регулярно. + +
Контролируйте уровень сырости, поддерживая показатели ниже 60%. Применяйте очиститель воздуха.
+
Нормативы по содержанию аллергенов указаны в рекомендациях.
+Как проветривать без аллергенов +Открывайте окна рано утром или ночью. В эти часы концентрация пыльцы в атмосфере минимальна. Избегайте проветривания в дневное время, особенно в засушливую и ветряную погоду. +Смонтируйте антимоскитные решетки с тонкой ячейкой. Они задерживают аллергены, пух тополей и пылевые фракции. Обновляйте или прочищайте фильтры раз в две недели. +Используйте бризер или приточную вентиляцию с фильтрами HEPA. Такие системы подают воздух лишенный аллергенов, нагревая его в холодный сезон. +Проветривайте краткими интервалами по 5–10 мин. Продолжительное распахивание окон повышает объем аллергенов в помещении. +Закрывайте окна в периоды высокой аллергенной нагрузки. Отслеживайте за данными пыления растений в смартфонных приложениях или на тематических порталах. +Располагайте влажные салфетки на оконном выступе. Эти предметы улавливают часть аллергенов, попадающей через проем. Меняйте материал после каждого проветривания. +Применяйте очистители воздуха рядом с открытыми окнами. Приборы с активированными и HEPA-фильтрами уменьшают содержание раздражителей на 80-90%. +Использование моющих уборщиков и фильтров для обработки окон +Выбирайте пылесосы с фильтрами тонкой очистки категории H13 или выше – они улавливают до 99,95 процентов частиц грязи, аллергенов и волос питомцев. Устройства с водяной фильтрацией к тому же нейтрализуют аллергены, исключая их проникновение в воздух. +Для очистки окон применяйте насадки с микроволокном или каучуковыми скребками. Эти инструменты удаляют загрязнения без следов и не нуждаются в химических средствах, какие способны провоцировать реакцию. +Оптимальная периодичность уборки – 2 раза в неделю. Во время сезонном усилении аллергии повысьте до 3–4 раз, особенно после осадков, когда на стеклах накапливается максимальное число аллергенов. +По завершении уборки сразу промывайте фильтры: выбивайте демонтируемые элементы вне дома, промывайте водяные резервуары с использованием столовой ложки лимонной кислоты на литр жидкости для обеззараживания. +Правильное обустройство хранения уходовых аксессуаров для аллергиков +Наилучшие составы для хранения: + + +Материал +Преимущества + + +Стекло +Не впитывает ароматы, просто дезинфицируется + + +Нержавеющая сталь +Резистентен к окислению, не выделяет вредных компонентов + + +Полипропилен (маркировка PP) +Безопасен при взаимодействии с химическими составами + + +Размещайте контейнеры в прохладном пространстве вдали от попадания солнечного света – ультрафиолет разрушает целостность некоторых безопасных составов. +Обозначения на таре обязательны: указывайте дату вскрытия упаковки, поскольку период хранения после разгерметизации целостности сокращается в 2-3 раза. +Отдельный хранилище с вытяжкой или активированным очистителем уменьшит уровень летучих соединений в атмосфере на 67 процентов (результаты исследования НИИ экологии человека, 2022 год). \ No newline at end of file